Anne baba olarak yorulmak normal mi?

Ebeveynlik sevgi dolu olduğu kadar yoğun ve yorucu bir süreç de olabilir. Gün içinde sürekli bir şey düşünmek, plan yapmak, ilgilenmek ve aynı anda birçok role yetişmeye çalışmak zaman zaman tükenmiş hissettirebilir. Bu durum birçok anne ve baba tarafından yaşanır.

Yorulmak, çocuğunuzu sevmediğiniz anlamına gelmez. Aksine sürekli emek verdiğiniz bir süreçte insan olarak sınırlarınızı hissetmeniz oldukça doğaldır.

Bazı ebeveynler yorgunluk hissettiklerinde suçluluk yaşayabilir. Sosyal medyada her şeye yetişen mutlu aile görüntüleri, gerçek hayatı olduğundan farklı gösterebilir. Oysa çoğu evde zaman zaman dağınıklık, sabırsızlık, yorgunluk ve yetişememe hissi vardır.

Kendinize küçük alanlar açmak önemlidir. Her zaman uzun molalar gerekmeyebilir. Gün içinde kısa bir kahve molası, yalnız geçirilen on dakika, kısa yürüyüş veya destek istemek bile iyi gelebilir. Ebeveynin iyi olması, çocuğa da olumlu yansır.

Mükemmel ebeveynlik diye bir standart yoktur. Bazen yorulmak, bazen hata yapmak, bazen sabrın azalması insan olmanın parçasıdır. Önemli olan genel olarak sevgi, güven ve devam eden bağdır.

Kendinize gösterdiğiniz anlayış, çocuğunuza gösterdiğiniz anlayış kadar değerlidir. Çünkü güçlü ebeveynlik çoğu zaman kusursuz olmaktan değil, sürdürülebilir olmaktan geçer.

Ebeveynlik sürecini kolaylaştıracak rehber içerikler, aktiviteler ve günlük hayat önerileri için Tupika üzerinden farklı içerikleri inceleyebilirsiniz.